Télétravail et révisions

Avec le confinement à la crise sanitaire Covid-19, les habitudes de la plupart d’entre nous ont été bouleversées. Afin de s’adapter au mieux au télétravail pour certains et aux études à distance pour d’autres, nous vous présentons aujourd’hui 5 astuces à mettre en place !

1 – S’imposer des horaires

Pour garder son efficacité en télétravail, il va falloir planifier son temps ! Se mettre un réveil, se donner des objectifs journaliers et hebdomadaires, ce sont des points importants à mettre en place pour garder le bon cap ! Avoir une idée précise des tâches que vous devez accomplir sur une journée et leur allouer à chacune une durée prédéfinie vous permettra de structurer votre temps de travail. Pour vous aider, nous vous avons même préparé un planning à imprimer et à personnaliser vous même ! Ce système est valable pour les projets à rendre autant que pour les révisions d’examens. Savoir se donner des objectifs et s’y tenir est la clé de l’efficacité.

2 – Aménager son propre espace de Travail

Travailler à la maison n’est pas toujours facile, de nombreuses distractions sont présentes. Plutôt que de travailler devant la télévision ou depuis son lit, il faut privilégier la création d’un espace dédié. Créez votre propre bureau, un endroit vous n’irez que pour travailler et où vous vous sentirez bien. Ordinateur, feuilles de papier, stylos, une plante verte, ayez à portée de main tout ce qui pourra vous être utile dans votre travail ! Vous pouvez aussi garder près de vous un petit objet pour vous occuper les mains lors de votre séance réflexion, que ce soit un stylo pour griffonner sur du papier ou une boule anti-stress à malaxer !


3 – Garder le contact avec ces collègues 

On peut vite se sentir seul ou dépassé en télétravail ! Avoir des contacts réguliers avec vos collègues vous permettra non seulement d’échanger avec d’autres personnes mais aussi de vous motiver les uns les autres ! C’est d’ailleurs un indispensable pour ceux devant mener des projets en équipe. Planifiez-vous des débriefs réguliers pour faire un point sur l’avancement de chacun et gardez ouvert constamment une discussion de groupe afin de pouvoir réagir aux urgences ou répondre à des questions. 

En outre, si vous avez des problèmes de connections, vous trouverez dans cet article toutes nos conseils pour avoir le meilleur réseaux possible ! 

4 – Séparer vie professionnelle et vie personnelle

Quelque chose de compliqué lorsque l’on reste à la maison ? Distinguer la vie professionnelle de la vie personnelle. Vous êtes chez vous, entouré des membres de votre famille, mais également sur votre lieu de travail. La première chose à faire est de se mettre en situation de travail. Vous n’irez pas au bureau en pyjama alors le matin lorsque vous vous levez, prenez votre petit-déjeuner, faites un brin d’exercice et habillez-vous avant de vous mettre sur votre coin télétravail. Par ailleurs, prévenez votre entourage de vos heures de travail afin qu’il ne vous dérange le moins possible sur ces créneaux.

5 – Faire des pauses 

Ne restez pas focalisé sur vos cours ou votre ordinateur toute la journée, pour tenir le rythme, il vous faut faire des pauses. A l’université ou sur votre lieu de travail, vous prenez certainement des pauses de temps en temps, alors faites de même chez vous ! Plier votre linge, boire un café sur votre terrasse ou à la fenêtre, ou simplement ne rien faire sur votre canapé, vous permettra de vous aérer l’esprit. Vous remettre ensuite au travail n’en sera que plus facile car vos idées seront claires. Ne culpabilisez donc pas de faire des pauses ! Il est normal d’avoir envie de bouger un peu, d’autant plus lorsque l’on reste chez soi toute la journée et cela vous permettra de vous recentrer. 

6 – (Bonus) et restez connectés !

Et parce que nous vous accompagnons quotidiennement tout au long de cette période de confinement, n’oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux : Facebook, Twitter et Instagram.

Vos associations préférées se mobilisent aussi, alors n’oubliez pas de les suivre elles aussi !

 

 

 

En raison du contexte exceptionnel de crise sanitaire, le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche a décidé de reporter certains concours dont le concours PACES et les ECNi. L’accès aux études paramédicales sur concours est également impacté. Plus d’infos dans cet article.

 

Report du Concours PACES

Le concours à l’issue de la PACES pour l’entrée en deuxième année des études en santé (Médecine, Maïeutique, Odontologie, Pharmacie) sera organisé à partir de la seconde partie du mois de juin.

→ Nous vous communiquerons dès que possible la date officielle de report ainsi que les conditions de ce report pour notre Faculté.

 

MAJ du 3/04/20 : DATES DU CONCOURS PACES

Le Concours PACES est officiellement reporté du 23 au 25 juin 2020

Report des ECNi

Les Epreuves Classantes Nationales Informatisées (ECNi) donnant accès au troisième cycle des études médicales se dérouleront du 6 au 8 juillet 2020.

Paramédical : examen des candidatures sur dossier uniquement

Les autres concours, concernant essentiellement l’accès aux formations paramédicales seront remplacés par un examen des dossiers académiques des candidats dans le cadre de la procédure nationale de préinscription via la plateforme Parcoursup.   

 

Dans le cadre de la gestion de crise de l’épidémie de coronavirus, les Pr Amouyal et Le Moing proposent d’animer une visioconférence ouverte à tous les médecins généralistes ce jeudi 26 mars 2020 à 18h. Retrouvez ici le programme de cette conférence et les modalités d’inscription !

 

Une conférence à distance

La conférence aura lieu en visio le jeudi 26 mars 2020 de 18h à 20h. Elle est ouverte à tous les médecins généralistes installés et aura pour thème : “Le COVID-19, actualité et prise en charge dans la région Occitanie-Est”. Le nombre de participants étant limité afin de favoriser l’interaction entre les auditeurs et les conférenciers, l’inscription est gratuite mais obligatoire.

Les inscriptions sont closes. Vous pouvez retrouver le Podcast de la conférence ci-dessous.

La conférence aura lieu sur la plateforme GoToMeeting, aussi nous vous recommandons si ce n’est pas le cas d’installer l’application. Vous pouvez la télécharger ici.

Au programme de la soirée

La soirée en ligne sera animée par le Pr Amouyal et le Pr Le Moing. Elle se déroulera en 5 temps forts :
  1. 18h-18h15 : Quelles sont vos attentes ?
  2. 18h15-19h : Le COVID-19 : ce que l’on sait, épidémiologie, clinique, thérapeutique : Paul Loubet CHU de Nîmes
  3. 19h-19h20 : Ce qui se fait dans les hôpitaux : Hugues Aumaitre, Perpignan ; Paul Loubet, Nîmes, Vincent Le Moing, Montpellier
  4. 19h20 -19h50 : Ce qui se fait en ville : Michel Amouyal
  5. 19h50-20h00 : Synthèse : Michel Amouyal, Vincent Le Moing

 

Une conférence à retrouver ensuite sur video.umontpellier.fr

Retrouvez ci-dessous la conférence en replay !

Durant la crise épidémique du Covid-19 certains stages sont maintenus tandis que d’autres sont suspendus.

Retrouvez ici, selon votre profil les dispositions prises et les contacts à prendre ! 

Étudiants en médecine

Les stages des DFGSM 2&3 sont annulés (soit les stages de sémiologie, le service sanitaire et les stages de MIA et MIC).

Pour plus d’infos : med-scol-1-2@umontpellier.fr 

 

Étudiants des autres filières

Vous êtes étudiant en filière maïeutique, en filière paramédicale (Orthophonie, Orthoptie), ou bien en Master. Voici les consignes pour vos stages.

Les stages en 4e et 5e année sont maintenus. Des consignes seront directement données par mail aux étudiants pour leur affectation.

Si votre stage est suspendu : #RestezChezVous

Quoiqu’il en soit, qu’importe votre filière, si votre stage est momentanément ou durablement suspendu, nous vous demandons de respecter les consignes du gouvernement et de #ResterChezVous. 

 

Le confinement permettra de soutenir le travail de nos soignants en limitant le nombre de contaminations, et donc de patients dans les services de soins hospitaliers. Nous comptons sur votre mobilisation afin de limiter les conséquences de cette épidémie. Préservez-vous et vos proches, restez chez vous, adoptez les gestes barrières, respectez les règles de distanciation sociale et ne sortez qu’en cas de nécessité. 

 

Vous pouvez également rejoindre la réserve civique afin de participer à l’effort collectif :

Enfin, la Faculté sera à vos côtés durant toute cette période : relais des informations importantes, lien social, propositions d’activités ou encore aide à vos révisions, n’oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux : @FacultemedMPL sur Twitter et @FacMedecineMtpNîmes sur Facebook ! 

 

Retrouvez ici toutes les informations relatives au mode de fonctionnement de la Faculté de Médecine durant la crise du coronavirus. Cet article est voué à être actualisé régulièrement tout au long de la crise.

 

Mise à jour du mardi 24 mars 2020.
Les nouveautés par rapport à la dernière MAJ sont indiquées par une *

 

Fermeture du Jardin des Plantes au public à compter du 17 mars 2020

Conformément aux annonces du gouvernement et afin d’éviter tout rassemblement de plus de 100 personnes, le Jardin des Plantes sera fermé au public à compter du mardi 17 mars 2020.

Fermeture et interruption totale des enseignements à compter de lundi 16 mars

Les enseignements en présentiel de cours magistraux, de travaux dirigés, de travaux pratiques et en salle de simulation seront interrompus. Les salles de travail pour les étudiants et les cafétérias du CROUS seront également fermées. L’établissement (sur tous ses campus, tous bâtiments) sera fermé jusqu’à nouvel ordre. 

Organisation des ECN blancs du 16 au 18 mars

La Faculté étant fermée au public et aux étudiants, les ECN blancs seront organisés à domicile conformément au test réalisé le jeudi 12 mars. 

Enseignements et Tutorats de PACES

L’accueil des étudiants en PACES est interrompu à partir du 16 mars. Les cours seront mis en ligne prochainement pour que les étudiants puissent poursuivre leur apprentissage. Les Tutorats PACES de Montpellier (ATM2) et Nîmes (TSN) sont également interrompus jusqu’à nouvel ordre.

*Stages pour les étudiants de toutes filières

Les consignes relatives aux stages sont disponibles sur cet article.

 

Cet article sera mis à jour en fonction de l’avancée de la crise et du dispositif. Nous vous invitons à le consulter régulièrement !

 

Liens utiles

Pour toute information à propos de la gestion de crise à la Faculté, vous pouvez joindre le service des affaires générales : medecine-covid19@umontpellier.fr

Pour toute information à propos du coronavirus : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus

 

 

Pour limiter la propagation du virus, veillez à adopter les gestes barrières.

Face à l’évolution de la crise sanitaire et des restrictions liées au coronavirus, le Président de l’Université de Montpellier a décidé d’annuler la 17e édition Primavera qui devait se tenir le dimanche 22 mars 2020 au Jardin des Plantes de Montpellier.

Primavera 2020 devait en effet accueillir, comme chaque année, entre 6000 et 8000 visiteurs tout au long de la journée pour participer à cette fête des plantes et du printemps. À cette occasion, le grand public était invité à déambuler dans le cadre exceptionnel du plus ancien Jardin Botanique de France pour visiter et rencontrer des professionnels de la botanique et de nombreux stands associatifs. Cette rencontre était l’occasion de découvrir également deux expositions artistiques et d’assister à des conférences sur la botanique.

Nous vous tiendrons informé du potentiel report de la manifestation.